Koliko često treba mijenjati dušeke? Koliko traju?

Dušeci se troše na različitim voznim redovima. To je zbog brojnih faktora poput načina na koji je dušek korišten (gostinska soba, glavna spavaća soba, udvostručen kao trampolin za djecu), da li je pravilno održavan i/ili kvaliteta samog dušeka. Druga važna razmatranja su kako su se nivoi lične udobnosti ili životni stil i tijelo osobe' promijenili tokom godina. Podstičemo vas da razmislite o ovim stvarima i postavite sebi sljedeća pitanja:

·  Spavate li bolje ili lošije nego prije godinu dana?

·  Da li se budite s osjećajem ukočenosti i bola?

·  Da li vaš madrac ima vidljive znakove habanja?

·  Da li bi vam novi dušek poboljšao san?

Ako je odgovor "da" na bilo koje od ovih pitanja, onda je'vrijeme da razmislite o kupovini novog dušeka. I pošto ljudi imaju tendenciju da zanemare svoje dušeke i ne razmišljaju o njima, preporučujemo vam da "Kontrole" vaš madrac koristeći ova četiri pitanja redovno – najmanje dva puta godišnje – kako biste bili sigurni da vam se habanje dušeka ne'ne prišunjati i ometati san.