Pa mor aml y dylid ailosod matresi? Pa mor hir maen nhw'n para?

Mae matresi yn gwisgo allan ar wahanol amserlenni. Mae hyn oherwydd nifer o ffactorau megis sut y defnyddiwyd y fatres (ystafell westai, prif ystafell wely, wedi'i dyblu fel trampolîn i'r plant), p'un a oedd yn derbyn gofal priodol a / neu ansawdd y fatres ei hun. Ystyriaethau pwysig eraill yw sut y gall lefelau cysur personol neu ffordd o fyw a chorff person fod wedi newid dros y blynyddoedd. Rydym yn eich annog i feddwl am y pethau hyn a gofyn y cwestiynau canlynol i chi'ch hun:

·  Ydych chi'n cysgu'n well neu'n waeth nag y gwnaethoch flwyddyn yn ôl?

·  Ydych chi'n deffro yn teimlo'n anystwyth ac yn ddolurus?

·  A oes gan eich matres arwyddion gweladwy o draul?

·  A fyddai matres newydd yn gwella eich cwsg?

Os yw'r ateb "oes" i unrhyw un o'r cwestiynau hyn, yna mae'n amser ystyried prynu matres newydd. Ac oherwydd bod pobl yn tueddu i anwybyddu eu matresi a pheidio â meddwl amdanyn nhw, rydyn ni'n argymell eich bod chi "Dicio" eich matres gan ddefnyddio’r pedwar cwestiwn hyn yn rheolaidd – o leiaf ddwywaith y flwyddyn – i wneud yn siŵr nad yw traul y fatres yn sleifio i fyny arnoch chi ac yn amharu ar eich cwsg.