Mar a chumas tu am bobhstair

mata 'S e seo aon de na h-àirneis in-mhalairt dhuinn a chionn 's gu bheil trian de bheatha aon's ga chaitheamh na chadal. Tha bobhstair iomchaidh na ghealladh airson cadal àrd-inbhe.

Tha dà shlatan-tomhais ann airson taghadh math bobhstair. Is e aon dhiubh an spine a chumail dìreach agus a shìneadh ge bith dè an seòrsa suidheachadh cadail anns a bheil daoine. San dàrna h-àite, tha cuideam co-ionann aig daoine a tha nan laighe air, agus faodaidh am bodhaig gu lèir a bhith làn fois.

Gus ar beatha bobhstair a leudachadh bu chòir dhuinn am bobhstair a ghlanadh gu cunbhalach. Nuair a bhios sinn a 'cleachdadh a' bhobhstair a h-uile latha, bidh dandruff daonna agus falt a 'fuireach anns a' bhobhstair, agus is e na stuthan sin dìreach am biadh as fheàrr le mite. Bidh milleanan de dhuslach is de chnuimh beò anns a’ bhobhstair. Chan e a-mhàin gu bheil cumail suas ceart a’ bhobhstair comasach air càileachd a’ bhobhstair a chumail suas agus a bheatha a leudachadh, ach cuideachd gu h-èifeachdach a’ lughdachadh cuir a-steach agus briodadh aileirgeans pathogenic. Tha cuid de mholaidhean ann air mar a nì thu cumail suas bobhstair.

Moladh:

1. Tionndadh cunbhalach: anns a ’chiad bhliadhna de cheannach is cleachdadh, thèid cuairteachadh adhartach is àicheil, clì is deas no cas den bhobhstair ùr a dhèanamh aon uair gach dà no trì mìosan gus toirt air an earrach bobhstair feachd cuibheasach a ghiùlan, agus an uairsin bidh e faodar a thionndadh timcheall air aon uair gach leth-bhliadhna.

2. Cùm glan: cleachd siotaichean no padaichean glanaidh. Aig an aon àm, seachain laighe orra dìreach às deidh dhut amar a ghabhail no sweating, agus na cleachd innealan dealain no ithe san leabaidh.

3. Lùghdaich cuideam: na cuir cuideam mòr air uachdar a ’bhobhstair, air neo dh’ fhaodadh e ìsleachadh ionadail agus deformachadh a ’bhobhstair adhbhrachadh agus buaidh a thoirt air cleachdadh; Na ' na leum air an leabaidh. Le bhith a 'dèanamh seo cuiridh e cus cuideam air aon phuing a' bhobhstair agus cuiridh e cron air an fhuaran.

4. Cleachd duilleag còmhdaich: tha e nas fheàrr an duilleag còmhdaich a chòmhdach nuair a bhios tu a 'cleachdadh a' bhobhstair.

5. Na suidh air an oir airson ùine fhada: na ' na suidh gu tric air oir na leapa. Leis gur e oir a ’bhobhstair an fheadhainn as so-leònte, tha e furasta suidhe agus laighe air oir a’ bhobhstair airson ùine mhòr a bhith a ’dèanamh cron air an oir dìon as t-earrach.