O le a le fa'amaonia masani mo se momi?

O le ā le mea e ’ o le Fa'amaumauga masani o se Moe?

A oo mai i le fafie “  olaga atoa ”   , o le toʻatele o tagata e taulaʻi tele i meaʻai, e pei o se falaoa, se fagu meaʻai apa, se taga meaʻai ma isi. E tatau ona tatou mautinoa tatou te faatauina i totonu o le ola fata . Ae mo isi oloa e le manaʻomia ona 'ai, faʻaitiitia le gauai atu i le mataupu o le ola.

Aemaise lava meafale poʻo meafale, e tele mea o le a suia pe a malepe, ae e te iloa o le olaga atoa  o lo'o i ai mo oloa uma, o lona uiga, o le olaga fa'aoga sili.

Mattress -Meafale mo aiga taitasi, ona o Aa  tele tele, sui faafitauli, o le aiga lautele e le faigofie ona suia O ia . E iai fo'i le fa'amoe a le soifuaga , ae t lona soifuaga e matua talafeagai  I le aai  meafaitino  Ma le aai  Le uiga  o le fa'amoe  lava ia  . I se tulaga lautele, o le ola o le fa'amoe e fa'atatau 15-20  tausaga, ae e tusa ai ma le tulaga moni , ona o le aʻafiaga o tulaga tuʻuina i le fale, o le mea moni, o le a naʻo le olaga atoa o le matai 10-15  Tausaga.

A o faagasolo pea le taimi, o le a e iloa e tusa lava po o le a le taugata o le faʻamaʻi, o le a faʻaitiitia le mafanafana. Afai e le lelei le tausimaʻi masani, o le a faʻaumatia le matai, lea e aʻafia ai le lelei o le moe. Ma talu ai e faigata ona fa'amama le fa'amoe, e to'atele tagata latou te le fufuluina le fa'ama'i,  Ma le aai  o le ai ai le tele o mites ma siama i luga o le faʻamaʻi.

O tagata uma' e eseese, o lea e mafai ai e le fa'amoe e tasi ’ t faʻaaogaina mo tagata eseese mo tausaga eseese. Ina ia faʻaumiina le ola o le faʻamaʻi, e tatau ona tatou gauai atu i nisi o masaniga ola.

1. Su'e uma le fala tolu Masea

E toʻatele tagata o le a tuʻu i lalo le faʻamaʻi ma e le toe gaoioi, ae o le mea moni, pe a tatou momoe, o le a faʻamalosia e le tino le faʻamaʻi. Afai tatou te le liliu mo se taimi umi, o le a goto malie le fala i totonu . O lea la, ina ia fa'atumauina le paleni ma fa'amanava atili ai le fa'ama'i, matou'e sili atu le liliu fa'amoe  uma  tolu  masina.

2. La masani Malamalamaga  a'afiaga

E leai  na o ieafu ma ie soosoo e tatau ona i ai fa'afefete i le la . E pei ona taʻua i luga, afai ua leva ona fa'aaogaina le fa'amoe , o le ai ai le tele o siama ma mites i luga o le faʻamaʻi. Aemaise lava pe a e moe i le taumafanafana, o le afu natia e le tino o le tagata o le a ulu moni i totonu o le ie soosoo ma ulu i totonu o le matai, o lea e tatau ai foi ona tatou ave i fafo e faʻafefe i le la. Fasioti  tupe iti   e mafai foʻi ona faʻaumiumi le faʻaogaina o faʻamaʻi.

3  L ess Si tting  Ae  Aai  pito moega

E masani lava Pe a matou i le fale, o nisi tagata o le ai ai ni nai mausa laiti, o lona uiga, nofo i luga o le pito o le moega, ae o le mea moni, o ia mausa e matua afaina ai le matai. O le pito o le fa'amoe o le mea moni o le vaega sili ona vaivai o le fa'amoe. Afai e masani ona tatou nonofo faʻapenei, o le tautotogo i luga o le pito o le faʻamaʻi o le a leiloa lona elasticity ma o le a faʻaumatia atoa le matai.