د توشک لپاره معمول تضمین څه دی؟

چهه ’ ایا د توشک معمول تضمین دی؟

کله چې دا راځي لرګي “  ټول عمر ”   ، ډیری خلک خواړو ته ډیر پام کوي ، لکه ډوډۍ ، د کین شوي خواړو بوتل ، د ناشتو کڅوړه او داسې نور. موږ باید ډاډ ترلاسه کړو چې موږ یې په دننه کې اخلو د شیلف ژوند . مګر د نورو محصولاتو لپاره چې خوړلو ته اړتیا نلري ، د شیلف ژوند مسلې ته لږ پاملرنه کیږي.

په ځانګړې توګه فرنیچر یا د کور وسایل، ډیری شیان به یوازې هغه وخت بدل شي چې مات شي، مګر ایا تاسو پوهیږئ چې ټول عمر  د ټولو توکو لپاره شتون لري، دا د ژوند غوره استعمال دی.

توشک - د هرې کورنۍ لپاره فرنیچر، ځکه دا ده  لوی اندازه، د بدیل ستونزه، عمومي کورنۍ بدلول اسانه ندي دا ده . توشک هم لري عمر ، خو ټ هغه عمر لري ډیر اړونده دی  ته د  مواد  او  څرنګوالی  د توشک  پخپله  . په عمومي توګه، د توشک ژوند په اړه دی 15-20  کلونه، مګر د حقیقي وضعیت سره سم , په کور کې د شرایطو د اغیزو له امله، په حقیقت کې، د توشک ټول ژوند به یوازې وي 10-15  کلونو.

لکه څنګه چې وخت تیریږي ، تاسو به ومومئ چې هیڅ توپیر نلري چې توشک څومره ګران وي ، آرام به کم شي. که چیرې عادي نرسنګ ښه نه وي، توشک به ویجاړ شي، کوم چې د خوب کیفیت اغیزه کوي. او ځکه چې توشک پاکول ستونزمن دي، ډیری خلک به توشک ونه مینځي،  او  په توشک کې به ډیری مایټونه او باکتریا وي.

د هر چا د خوب کولو عادتونه توپیر لري، نو ورته توشک کولی شي ’ ټر د مختلفو خلکو لپاره د مختلفو کلونو لپاره کارول کیږي. د توشک د ژوند اوږدولو لپاره، موږ باید د ژوند ځینې عادتونو ته پام وکړو.

1. هر یو توشک ته ورشئ درې مياشتې

ډیری خلک به توشک ښکته کوي او هیڅکله به بیا حرکت نه کوي، مګر په حقیقت کې، کله چې موږ خوب کوو، بدن به په توشک باندې یو څه فشار راوړي. که موږ د اوږدې مودې لپاره و نه ګرځو، توشک به ورو ورو په کې ډوب شي. نو د دې لپاره چې توازن وساتل شي او توشک ډیر تنفسي شي، موږ به غوره وي چې توشک ته واړوو توشک  هر  درې  میاشتې

2. منظم لمر سپړی  په معرض کې یې ولاړېدل

نه  یوازې چادرۍ او لښتو ته اړتیا لري په لمر کې ډوب شوی . لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، که توشک د اوږدې مودې لپاره کارول شوی ، په توشک کې به ډیری باکتریاوې او ماټونه وي. په ځانګړې توګه کله چې تاسو په دوبي کې خوب کوئ، د انسان د بدن لخوا پټې شوې خولې به په حقیقت کې لحاف ته ننوځي او توشک ته ننوځي، نو موږ هم اړتیا لرو چې په لمر کې د خوب کولو لپاره واخلو. وژل  ماټونه   همدارنګه کولی شي د توشک کارول اوږد کړي.

3  L es Si ټنګ  په  د  بستر

معمولا کله موږ په کور کې یو، ځینې خلک به ځینې کوچني عادتونه ولري، هغه دا چې د بستر په څنډه کې ناست وي، مګر په حقیقت کې دا ډول عادتونه توشک ته ډیر زیان رسوي. د توشک څنډه په حقیقت کې د توشک ترټولو زیان منونکې سیمه ده. که موږ اکثرا دا ډول ناست یو، د توشک په څنډه کې پسرلی به خپل لچک له لاسه ورکړي او ټول توشک به ویجاړ شي.