گدائي کي ڪيئن سنڀالجي

مائترس اسان جي لاءِ درآمد ٿيل سامان مان هڪ آهي ڇاڪاڻ ته هڪ جي ٽيون حصو ننڊ ۾ گذاريندو آهي. هڪ مناسب گدو اعلي معيار جي ننڊ جي ضمانت آهي.

سٺي گدو جي چونڊ لاءِ ٻه معيار آهن. هڪ ته ريڙهه کي سڌو رکڻ ۽ ڊگھو رکڻ، ڪنهن به قسم جي ننڊ جي پوزيشن ۾ ماڻهو آهن. ٻيو، ان تي ويٺل ماڻهن کي برابر دٻاء آهي، ۽ انهن جو سڄو جسم مڪمل طور تي آرام سان ٿي سگهي ٿو.

اسان جي گدو جي زندگي کي ڊگھو ڪرڻ لاء اسان کي باقاعده گدو صاف ڪرڻ گهرجي. جڏهن اسان هر روز گدو استعمال ڪندا آهيون، انسان جي ڏند ۽ وار گدي ۾ رهندا آهن، ۽ اهي شيون صرف مٽيء جي پسنديده کاڌو آهن. مٽي ۽ مٽيءَ جا لکين مٽيءَ ۾ رهندا. گدائي جي مناسب سار سنڀال نه رڳو گدائي جي معيار کي برقرار رکي سگهي ٿي ۽ ان جي زندگي کي ڊگھو ڪري سگهي ٿو، پر اهو پڻ مؤثر طريقي سان پيٽروجنڪ الرجين جي امپلانٽيشن ۽ نسل کي گهٽائي ٿو. گدائي جي سار سنڀال لاءِ ڪجهه طريقا آهن.

تجويز:

1. باقاعده ٽران اوور: خريداري ۽ استعمال جي پهرين سال دوران، نئين گدي جي مثبت ۽ ناڪاري، کاٻي ۽ ساڄي يا پيرن جي گردش هر ٻن ٽن مهينن ۾ هڪ ڀيرو ڪئي ويندي ته جيئن گدو اسپرنگ کي سراسري قوت برداشت ڪري، ۽ پوءِ هر اڌ سال ۾ هڪ ڀيرو تبديل ڪري سگهجي ٿو.

2. صاف رهو: چادر يا پيڊ صاف ڪرڻ جي عادت رکو. ساڳئي وقت، غسل ڪرڻ يا پسڻ کان پوءِ فوري طور تي انهن تي ليٽڻ کان پاسو ڪريو، ۽ بجليءَ جو سامان استعمال نه ڪريو يا بستري تي کائڻ.

3. دٻاء گھٽايو: گدائي جي مٿاڇري تي ڳري دٻاء لاڳو نه ڪريو، ٻي صورت ۾ اهو مقامي ڊپريشن ۽ گدو جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ استعمال کي متاثر ڪري ٿو؛ بيڊ تي ٽپو نه ڏيو. ائين ڪرڻ سان گدو جي هڪ نقطي تي تمام گهڻو دٻاءُ پوندو ۽ چشمي کي نقصان ٿيندو.

4. ڪپڙا چادر استعمال ڪريو: اھو بھترين آھي ته ڍڪڻ واري چادر کي ڍڪڻ وقت گدو استعمال ڪريو.

5. ڊان'؛ ڊگھي دير تائين ڪناري تي نه ويھيو: ڊان'؛ اڪثر بيڊ جي ڪنڊ تي نه ويھي. ڇو ته گدائي جي ڪنڊ سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ آهي، ويٺي ۽ ڊگهي وقت تائين گدائي جي ڪناري تي ويهڻ، ڪنڊ تحفظ جي چشمي کي نقصان پهچائڻ آسان آهي.